早餐後，前往成都機場辦理登機手續，成都飛往西藏拉薩，拉薩（3650米）西藏自治區位於青藏高原的主體，平均海拔4000多米，特色是氣溫冷，氣壓低，空氣稀薄，日照長，有世界第三極之稱。

拉薩海拔3658米，地處雅魯藏布江與其支流拉薩河交合處，俗稱“前藏”，因為她的高度和距離，長久以來，一直蒙著神秘的面紗，讓外界的人們無法真實的瞭解。抵達後，直接前往酒店休息，當天下午不做任何活動，充分休息，以便讓身體適應高原環境，儘量減少高原反應的可能性。

【布達拉宮-3767米】是世界文化遺產，是拉薩的象徵，是旅遊者瞭解西藏宮堡建築、佛教歷史和佛教藝術的必遊之處。初建於西元七世紀，後毀於戰火中，而現在的建築大部分是十七世紀五世達賴主持修建的，整個宮殿分紅宮和白宮兩部分，其金頂為印度傳統式樣，四腳飾有摩蠍魚首、金碧輝煌，佈局參差錯落，置身其中恍若神地，是西藏碉樓式建築的代表，以其精美的壁畫、複雜的建築結構及歷代達賴的執政地而聞名海外。

註：因布達拉宮有設定每梯參觀人數(分梯進入參觀)及旅客參觀的時間(1小時)，行程會因為設定的時間而做順序的更改，請貴賓諒解！

貼心提醒：布達拉宮因為參觀限制，因此有可能調整參觀時間或是分批參觀，請旅客見諒!

【大昭寺】位於拉薩市區的東南部，是西藏地區最古老的一座仿唐式漢藏結合木結構建築。在五世達賴(1642─1682)執政的40餘年中，曾進行了大規模的修葺與擴建，而形成今天的規模；它同時也是西藏的佛教中心，每年都有成千上萬的教徒從千里之外的家鄉三步一叩首地走到拉薩大昭寺來朝拜釋迦牟尼，祈求降福。

【八廓街】它位於拉薩舊城區，又稱八角街，是一整片舊式的、有著濃鬱藏族生活氣息的街區，由手工打磨的石塊鋪成的街道雖不很寬，卻是拉薩每天客流量最大的地方。最初它只是一條環繞大昭寺的普通街道，後來成為朝聖者的轉經路，如今這裡已成為西藏最著名的轉經道與旅行商業中心。這裡店舖林立，流動的貨攤超過千家，臨街的房子幾乎都是商店，經營大小各異的轉經筒、藏袍、藏刀、生動拙樸的宗教器具等各式用品，還有從印度和尼泊爾遠道而來的各種商品，是您不可錯過的尋寶勝地。

【羊卓雍措】稱譽為「天上聖湖」。羊卓雍錯它與納木措、瑪旁雍措並稱為西藏三大聖湖。羊卓雍錯海拔4441米，面積638平方公里，它是西藏最大的淡水湖，湖內分佈著十幾個小島，湖濱水草豐茂，它同時也是西藏最大的人工養殖漁場與水鳥棲息地和世界上海拔最高的抽水蓄能電站─羊湖電站。羊卓雍錯藏語“碧玉湖”，湖水如羊脂般清澈，湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，讓你陶醉於世外桃源般的人間仙境，因此素有「天上的仙境，人間的羊卓」的美譽。

【藏服體驗】-體驗藏服文化

【卡若拉冰川】位於西藏山南地區浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城約71公里， 是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河東部源頭。巨大的冰川從山頂雲霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊，晶瑩幽藍中，捎來幾許涼嗖嗖的感覺。在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝，一如夢幻仙境一般。由於先後有電影《紅河谷》《江孜之戰》《雲水謠》在此拍攝外景，使得卡若拉冰川的名氣非常大，因此，很多旅行者都會在這裏觀賞冰川的壯觀，讚歎大自然的魅力。

【白居寺】其特色是一寺容三派，和睦共處，相安無事。白居寺內的【萬佛塔】供有十萬佛像和壁畫，故名之，始建於１４１４年，歷時１０年，用了１００多萬個工日，塔高４０米，分為塔基、塔座、塔身和塔瓶等部分。這座佛塔的設計者和工匠們將佛教中八種佛塔的特點融於一體，是西藏佛教建築中獨一無二的珍品。

【遠眺江孜宗山】1904年，英帝國主義的侵略軍從亞東侵略到江孜，江孜人民在宗山築起炮臺，用土炮、土槍、『古朵』、刀劍和弓箭與入侵之敵展開了英勇血戰，由於裝備和勢力的懸殊，最後所有勇士寧死不屈跳崖殉國，寫下了光輝而悲壯的篇章。宗山上至今還保留著當年抗英的炮臺。因此，江孜古城又稱為『英雄城』。

【扎什倫布寺】（海拔３８００米），藏語意為“吉祥須彌山”，與拉薩的哲蚌寺、沙拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉蔔愣寺並列為格魯派的六大寺廟。始建於明正統十二年（１４４７年），創建人是格魯派祖師宗喀巴的徒弟根敦珠巴，根敦珠巴後來被追溯為一世達賴喇嘛。寺廟位於日喀則市城西的尼色日山坡上。建築面積近３０萬平方米，是藏傳佛教格魯派在後藏地區的最大寺院。寺內主要建築是大彌勒殿和歷代班禪靈塔殿。大彌勒殿中間供奉九世班禪曲-吉尼瑪鑄造的鎏金青銅強巴佛(彌勒佛)坐像，是世界上最大的室內銅佛坐像。
【藏族村落】探訪藏族民家的生活習俗，您可體驗藏族人民善良淳樸的自然流露，瞭望滿山犛牛盡情奔馳。藏北地區以草原多、湖泊眾著稱，藏北風光迷人之處在於沿途可欣賞美麗的草原牧場與清澈透明的高山湖泊。

【納木錯】早餐後前往藏北地區，沿青藏公路往藏北草原，在藏北高原的親切呼喚與大自然潔淨的洗禮下，輕鬆抵達世界上最高的湖泊【納木錯】，納木錯是西藏三大聖湖之首，它和阿裏的瑪旁雍錯、浪卡子縣的羊卓雍湖並稱為西藏三大聖湖。納木措為「天湖」之意，湖面海拔4718米，面積1920平方公里，是西藏第一大湖，中國第二大鹹水湖，也是世界上海拔最高的大湖。當你歷盡千辛抵達湖邊時，看藍天連接著這片藍湖，看劄西半島的合掌石、拜經石屹立昂然….寧靜、遼闊、壯麗…，令人屏息難忘。

【扎基寺】位於拉薩市北郊的扎基路上，屬格魯派寺廟色拉寺的分寺，有三百多年的歷史，寺廟雖小，但香火十分鼎盛，是全西藏唯一的一座財神廟。殿內供奉的扎基女神傳說來自內地，是拉薩城的護法神「吉祥天母」的世間化身，藏語裡被稱作「扎基拉姆」。扎基寺主供的神嗜酒，所以前來扎基寺朝拜的人們，除了會帶哈達、桑枝外，也會帶上白酒或青稞酒。

【錦里古街】是一條仿古商業街，在這裡你可以欣賞捏泥人、擺糖畫的手藝，也可以逛逛極富三國特色的店鋪。街裡還有各種四川特色小吃，各種茶樓、咖啡館、酒吧、客棧等隨時可落座。黃昏時分，錦里會亮起燈，頗有韻味，適合拍照遊玩。

【鐵像寺—水街】位於成都高新天府新城大源組團劍南大道側，北靠天府國際社區，南鄰佛教寺廟鐵像寺，這一有“蜀風水韻•現代生活”的特色文化商業街區，亦是成都高新天府新城“水系綠地鏈”重要示範性項目。寬窄相濟，快慢相融，隨著鐵像寺水街的開街，成都高新區又多了一個體現國際化、現代化水準的‘亮點’。鐵像寺水街將成為世界一流園區中的‘寬窄巷子’，而成都高新區宜居宜業、產城一體的優勢將逐步顯現。鐵像寺水街街區以流水為脈絡，串聯街巷院落、古樹廣場、水岸荷塘，再現天府之國傳承千年的回瀾塔、石敢當、石羊、古橋、水榭、戲臺、牌坊，集成中西佳餚、藝術收藏、戲曲音樂、品茗誦經、民俗民風等業態，以“善、禪、和、雅、味、樂”的人文意境，演繹 “上善若水，佛寺禪房，街巷合院，藝術人文，天下美食，閒適安逸”的美好生活景象。

今日告別西藏，結束此一世界之最的高原旅遊，帶著美好回憶轉入天府之國四川成都專車前往機場，搭乘豪華客機回到台灣溫暖的家,結束此次難忘美好的西藏拉薩成都－世界文化遺產布達拉宮、大昭寺、羊卓雍措、藏裝體驗8天。